おおきに

・秋刀魚の塩焼き
・きのこごはん
・ゴーヤチャンプルー

最近ずっと食卓の半分近くを占拠していた紙類（DMやチラシや請求明細など）の固まりを、
がさーっとどけて、ざくーっと仕分けして、片付けたー。ふひー。

ついったで「近所の学校の運動会の練習で聞こえてくるこの曲って何？」と歌詞を書いている人がいて「嵐の『アオゾラペラル』（作詞作曲スガシカオ）ですよー」と教えたいのだけど、フォローしてないしされてもない関係なので、黙っている。

追いかけてヨコハマ

おはようございます。
喉が痛くなることを予測してマスクして寝たのだけど、やっぱり痛いです。
今日までの晴れを有効に。。

39分、92kcal消費。
ウィーボにヨガと筋トレメニュー組んでもらったらきつかった。

・焼くだけ餃子
・じゃがいもの鶏そぼろのせ
・サラダ
・味噌汁
夫の帰りを待つか、先に食べるか・・・

横尾忠則のガシャポンで出て来た魔除猫(まよけねこ)。

におわなっとう。
　
におってこそ、なっとう！

チキンラーメンのCMの芦田愛菜@ひよこ。

ラバーズ・コンチェルト

「すいばり」
　
指などに刺さったとげのこと。
それは「とげ」だと言われたのだけど、
「すいばり」はあくまで“指などに刺さった”状態のもので、
「とげ」とイコールではないのです。
代わる標準語がないのなら、もう標準語でいいじゃない。

「仲間にする」
　
１つのものを２人以上で使うこと。
使用例：「はさみが１つしかないから、仲間にしなさい」
　　　　「この服は仲間で着たらいいわ」など。

ございます。
今日も快晴だ。
いろいろ洗濯して布団も干そう。

しまじろうのダイレクトメール。
　
子供の頃の進研ゼミのんと一緒！

３１分、７３kcal消費。
いつもはヨガ→筋トレ→ゲームが多いけど、今日はゲーム→ヨガ→筋トレにしてみた。
暑くて汗かいたー。

・豚汁
・鱈のムニエル
・グリーンサラダ
だらだらしてたけど、勢いで作った！

スガシカオ　/　ココニイルコト