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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:molan は
朝おはようのことを語る

おはようございます。
朝っぱらからお絵かきできて、なんかウレシイ~。

id:molan は
手塚キャラ(資料なしで)のことを語る

id:molan は
食事晩ごはんのことを語る

・鯖の味噌煮
・サラダ
・佃煮
・さやえんどうの胡麻和え
鯖以外は昨夜の残りものでっす。

id:molan は
ドトールのことを語る

タイ風ミラノサンド。
結構ピリ辛。
今日からスクラッチキャンペーンスタート!

id:molan は
家族今日の夫のことを語る

「このYシャツ…アイロンかけてくれたんや。ありがとう」
と言って(着替え用に)持って行ったけど、
アイロンかけてないねん。めんご。

id:molan は
朝おはようのことを語る

おはようございます。
一晩中エアコンドライ付けてしまった・・・
申し訳ないので、現在は扇風機さんを回しています。
今日も病院だけど、昨日より巻きで行くよー。

id:molan は
音楽今聴いている音楽のことを語る

Spitz 惑星のかけら

スピッツで星の曲といえばコレもでしたね。
「骨の髄まで愛してよ 惑星のかけら ぼくに傷ついてよ」
かなり好き。

id:molan は
知らんがなのことを語る

昨夜見ていた「なんでも鑑定団」にて。
「出張鑑定団」のコイン・切手特集に出てた男性のTシャツが、
あだち充の「ラフ」のヒロイン・亜美ちゃんでした。

id:molan は
今起きたことをありのままに話すとのことを語る

予約している本3冊を受け取りに図書館へ。
が、現在借りている本がすでに9冊もあり(5~6冊だと思ってた)、
上限が10冊のため1冊しか借りることができなかった。
で、その1冊が、コレ↓

なかなかの表紙なのだ。

id:molan は
ドトールのことを語る

ミルクレープ、久々~。

id:molan は
音楽今聴いている音楽のことを語る

スピッツ / 涙がキラリ☆

id:molan は
朝おはようのことを語る

おはようございます。
今日は病院なのだけど、検査のために
家を出る直前にごはんを食べるよう言われたので、朝ごはんが10時になりそう。
さっきアイス食べたけどね~。

id:molan は
食事いただきますのことを語る

・釜玉たらこうどん
・南瓜の煮物
・キャベツの浅漬け

id:molan は
予定今日のさくせんのことを語る

・歯医者
・銀行
・ポストに葉書出す
・前職場に行って、給料明細他を引き上げる

id:molan は
朝おはようのことを語る

おはようございます。
明け方の夢の中で、必死でちらし寿司を作ってた記憶があります。

id:molan は
食事晩ごはんのことを語る

・鶏胸肉のバンバンジー風サラダ
・南瓜の煮物
・冷奴
いちおう、ヘルシー心掛けメニュー。

id:molan は
義母のことを語る

〔先日うちの車に乗ってもらった時、カーステから流れる音楽を聴いて・・・〕
義母「この音楽は、CD?」
私 「いえ、MDです」
義母「えむでぃー?」
私 「ええと…CDより小さくて、四角いんです」
義母「レコード盤とは違うの?」
私 「…違うんですよ」 
この先、彼女にipodを説明する日が来ないことを祈ります。

id:molan は
食事いただきますのことを語る

パンチェッタと大葉としば漬けのパスタ。
こぶ茶とめんつゆで味付け。
ちょっと欲張った味になったかな…

id:molan は
自分(id:molan)のことを語る

〔ひとりごと〕
今日は歯医者!!っと思っていたら、明日でした。
んー、午前中何しようかな。

id:molan は
おやつ今日のおやつのことを語る

おめざ。
ドンクで買った、アップルとレーズンのパン。
もう一回り大きいといいのにー。