左足のももが起きぬけでちょっと痛かった。
昨日も筋トレした効果がでてる？。
筋肉の落ちたところがあると言ってたのはこの筋肉だな。
今日もガンバロ

お米がなくなったので、いつも買う農家に電話をしたら今日が稲刈りだとか。後一週間ほどで美味しい新米が手にはいる〜！。嬉しい朝です。

今日は膝がむくんでないなぁ。手のむくむみはあるけど…。昨日のリハビリでマッサージをしてもらい筋トレしたのが良かったのだろうか。何にしてもよかった。

昨夜、落語をたっぷり聞いてよく笑ったからかよく寝られ、寝覚めはすっきり！。膝の痛みが出ない程度に部屋を片付けよう。

菊花寄席なう

整形外科なう。今日はリハビリの方もしてもらう。家できる筋トレを教わる。似たようなことをやってはいたが、鍛える筋肉を間違えてた。

今朝も遅いおはようございますです。コムラサキの実が色づき始めました。暑くても秋はそこまで来ているのですね〜。

北海道マラソン、女子は森本友(とも)、単独トップで走っていた吉田は４位。最後は足が動いてなかったですね。小さな体でよく頑張ってみした。

北海道マラソン、中島公園からスタート。
ものすごい人数と思ったら９０００人以上参加してる。
土佐礼子の復帰レースらしいけど何処にいるの。
７位までには居ない。

今朝も日ざしが眩しい！。暑いけどなんとなく真夏と違う暑さの朝です。久しぶりの朝の短い犬の散歩が気持ちよかった。

大曲の花火見てる
少し暗くして見るとちょっとだけ雰囲気がでますね～

確か、6月末にワクチン注射したとき２㎏だったはず。

リン、ただいまの体重２．３ｋｇ

市内は大雨と電話があって５分後、こちらも雨になりました。
雷が鳴りませんように。

外は暑いでしょうに、何でわざわざ陽向で寝るの？

目が覚めたら日射しが眩しい！。久しぶり！。爽やかな朝〜。

日が射してムシムシしてきたのでエアコン入れてしまいました。そしてこの間からのコロ父のリクエストの八幡浜チャンポンを買ってきて作っていただきました。

今日も曇空。洗濯物が乾かない～～
庭で蝉の声が聞こえなくなり、昨夜はコオロギの声が聞こえました。
秋が近いのでしょうか。

ゴーヤとフウセンカズラのグリーンカーテンに小さな可愛い実がなってた。グリーンカーテンとしては背が低くあまり役に立ってないようだけど実がなると嬉しいですね。