ざっす！し、しまった！ね、寝過ごした！
お、俺としたことが。ま、いっか。
コーヒー飲んで、目覚まして、行ってきます。

さっき仕事が終わって、５km走ってきた。
食生活を改善してから、相当体調がよくなった。
おフロ入って、今日はもう寝ます。おやすみ。

ざっす！今日は一番乗りっ！やったザマミロ！
ってなことは、さておき、みそ汁と鮭の焼いたのと納豆と
自分で着けた浅漬けで、朝ご飯を食べて（かなり幸せ）、
これから勉強をして、仕事に行ってきます！
君らもよい一日をね！

最近10時を過ぎると、もう眠たくてたまらない。
ハイクはこれからが面白い時間なんだけどね（笑）。
俺の分も君ら楽しんで下さい。
明日も早いんで寝まっす！おやすみっ！

分かってないなあ、学生は。
クイックレスポンスはできる大人の最低条件だYO！
お前のid:コールはわざと無視してるけどな（笑）。

腹筋×30
背筋×20
腕立て×100
スクワット×100
どこかのバカがPCの前で俺を呼んだようだが、
俺は女の子とのS◯Xを楽しむために腹筋の最中でした。
一回呼べば分かるわ、ハゲっ！

今日ははてなサイトトップでもお馴染みのアフロブロガーの
id:matsukazuto先生から何度もidコールされて（ケータイに飛んで
くる）、
非常に光栄だったので、寝る前に先生にぴったりのサイズなオシャレなT
シャツをつくってみました。
最近、Sサイズを着ると、ぼくは腹回りが非常にヤバいので、これ
から腹筋して寝ます。おやすみ。

ウィンナーシュニッエルつくった。
それより、うまいブロッコリとニンジンの白ワイン炒め。野菜のうまさが
ハンパねえ。
さくらえびとじゃこの玄米ごはんでいただきます。

大学からスクーリングの案内が届いたんだけど、
モロフジロックの日程と被ってやがる！orz

寝るぜ。来週はいい一週間にします。
おやすみ！

ブリ大根とは、大見得切ったな、このエロブロガーが！
遙ちゃんは先生の料理は食べたくないんだって。

お前なあ、俺は好きな女の子もしくは薄着でブラが透けて見える女の子にしか、
つくらへんねん。それより、俺は先生のまた料理が見たいな。
先生は人妻を料理するの得意やもんな。色んな意味で（笑）。

この辺分かるなあ。調味料って、塩であってもいいもんと悪いもん全然違うんですよね。
とりあえず油は今日ごま、オリーブ、サラダ油と三つ揃えました。

焼ききのこのマヨ明太あえ、えびとたまごのピリ辛炒め、じゃが芋の味噌
汁、ホウレン草の乾物あえ、ごはん。
焼ききのこ、やばい。うますぎ。うますぎ。

料理の本を読んでたら、わが家には徹底的に
調味料がないことに気づいた。
醤油とか砂糖はあるんだけど、入れ物がなかったり、
塩コショウはあってもコショウ単体がなかったり、
ましてや料理酒や白ワインや片栗粉なんて！
ってなことで買ってきました。
よーし、これから俺は料理究めるぞ！

Apple Store行ってきました。
iPhone忘れたから、こういう場所にあるはず！って名古屋の街を彷徨って
たんだけど、
さすがApple。見事文化の中心ぽい場所に店構えてた（笑）。

今年の夏は、長く、暑くなりそうな予感がしたので、
green rabel reraxingで麻のシャツ買ってきた。
服自体には問題はないんだけど、麻の白シャツって体型がモロ分かるか
ら、
胴回りにそろそろ肉がついてきた30のオッさんには非常に難易度が
高いorz
夏までにこいつをさらりと、着こなせるように頑張ります。

Chicago- Saturday in the Park "Live" (1972)

よしっ！ドライブ行ってくることにした。
Apple Storeまで行ってきます！

なんか最近ハイク村を騒がせてるオッさんからお気に入り登録されたってメールが届いたけど、
俺が好きなハイカーさんを嫌な気分にさせてる奴にお気に入りされる覚えはないなあ

Chicago - 25 or 6 to 4

あーどっかへいきたいな。