(承前)今朝新たなスリップ痕を発見した。たしかにまだ用心しいしい歩いてるし、滑り止めが足りないようだ。しかしこれ以上滑り止めをすると椅子が引きにくくなるなぁ。部分的に重ねる…？

土曜から昨日にかけて集中的にまとまった量の赤身牛肉をいただきました結果と思われますが目に見えて元気が出ました。足のムズムズするのも出なくなりました。鉄分がいきわたったような気がします。

日曜日に作った牛たたきなど。痛んでやしないか心配でしたが味に異常はなく夕食後2時間経過して私は元気です。

ここ数日涼しかったので（暑いとやらない）1日1種のローテーションをこなしてみた。今日はおとといの腕立てのせいで胸筋が痛い。ちゃんと効いてる。

人気かあ

昨日だけど…
「天国と地獄」
・画面がかっこいいし人間ドラマとサスペンスの絡み合いが好物なのでとても満足した
・貧富の差が醸し出す恨みつらみが再び身近なテーマになりつつある今日この頃だよなぁ
・制作現場の緊張感が画面越しにひしひしと伝わってくるような気がしたのは私の偏見か

うちの猫がこの季節になってもかなりの熱意をもって押入れの羽毛布団にもぐるが、押入れから出てくると今度は床板の上に長くなって効率よく放熱しているのを不思議に思っていたが、職場の人の家の猫もあったかい敷物とレザーのクッションの上を行き来しているらしい。サウナと冷水浴コーナーを往復する人と同じしくみのようだ。

(承前)猫様がちょっぴり積極的にそのへんを歩行するようになった模様。1か月もつるつる床でかわいそうなことをした。

徹夜したあと数日ダメージを引きずるという話を、ほとんど徹夜経験がないのでそういうものかとただ聞いていたが、暴食のダメージからの回復に数日かかるようになったのがそれと同じことっぽいと気づいたとき

lunar
月に似た
→r
→た

ハイク時代のエントリは歯抜けになっちゃったけど、何食わぬ顔で続行

総総の読みはすごい漢字コーナーで知りました

ハートビート
正面切ってベタなストーリーをアメリカのエンタメ業界の力でタコ殴りにしたような楽しい映画
今日は私は人物描写の奥行などは必要ない日にて音楽とダンスを堪能できて満足
地下鉄に乗ってきたチームの仕掛けたダンスバトルをホームで受けて立つとかやばくなったら地下鉄で疾風のように去るとかほんとにあるのかヌーヨークしびれる

ボンヂーア
今夜は鮭のホイル焼きにしようかな。

今日は家中の床に滑り止めワックスをかけるという猫様への奉仕活動を頑張りました。

勢いでたくさん注文しちゃった餃子待ち

気晴らししたくてダウンロードした短編小説が気が晴れるどころの騒ぎでないおそろしい内容でした。

引っ越し後初筋肉体操。やっぱりまあまあ続けてた時期よりもきつかった。でもなんか気分爽快。

涼しくなってここぞとばかりに涼んでるむっちりボディ

炉端焼き
言葉は知っていたけどどういうものかよくわからないことに気づき