こんばんはー＾＾ おひさです。自炊頑張るんですか？
今日作った倹約メニューをお勧めに貼っときまーす。ではおやすみなさい。
http://h.hatena.ne.jp/usaurara/9236552476240876923
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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