it-talks（いっとく）/id:t-yutaka

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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id:t-yutakaさん、id:ukarerunaさん、id:pramai20さん、id:sakuranxxさん。
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