自分へのプレゼントを忘れたので、よろしくお願いします！
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:suzumetooloveだけど良い子のハイカーさん達にプレゼントあげるよ！のことを語る
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がちむちじゃなくて がちがちでしたか･･･
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がちむちな なにかが ほしいですっ