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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:yukinho は
id:surumeno13のことを語る

何故バレーボールなのにヴェルディなのかと思ったら、
バレーボールもやってるんですね。なるほど〜。
つ http://www.verdy.co.jp/volleyball/