it-talks（いっとく）/id:jkondoにハイクの使い方を教えるスレ

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

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食事を摂るまえに撮る習慣を身につけましょう。

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慣れてきたらオフ会参加を目指しましょう。

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初心者ならしりとりが始めやすいでしょう。