it-talks（いっとく）/id:fujifuji777

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

ふじふじ様　ありがとうございます。
私も登録したいのですが、どのようにしたらよいのでしょうか？
koromamaさんと・・・・あっ分かりました。上のハートをぽっちするのですね。
まだ分からないことばかり。よろしくお願いいたします。