it-talks（いっとく）/id:SIMPLETON

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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楽しく聴いてました♪
またほかの時間でもお邪魔したいです＾＾

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こんにちは。
はじめて聴いてまーす。