it-talks（いっとく）/id:NAPORINのネットラジオ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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おつかれさまでしたー

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赤玉をいじる画像はにこたまのフォトライフの「Ⅶ－アイコン関係」にてだいたいは保存されてます。

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＜いつでも飛ばしておｋ

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健全でない人が通りますよー