it-talks（いっとく）/id:Kuchakoのダイエット日誌

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

id:MANGAMEGAMONDO は
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脂肪より重い筋肉量が増えているからでしょう。代謝は確実にアップあいてますからここで腐らずがんばって。
体脂肪率は確実に減ってるはずです。