it-talks（いっとく）/id:Crust

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:yuasa-589 は
お礼のことを語る

IDコール失礼します。
id:neguran0さんid:Crustさん　お気に入りありがとうございます!
お礼にはてなちゃん描きました～
後ほどこちらからもお気に入りさせていただきます＞＜