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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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http://shindanmaker.com/387457のことを語る

docedemayoは 立てば化物 座れば暴言 歩く姿は焼肉定食 です

でまよからは以上です