it-talks（いっとく）/http://shindanmaker.com/151671

お話しするにはログインしてください。

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:o_ne_i は
http://shindanmaker.com/151671のことを語る

御姉寧の9月は
第一週：♪～(´ε｀ )
第二週：＼(＾p＾)／
第三週：（「 'A｀)「
第四週：(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
第五週：(´✪‿✪`+)

第三週が気になるものの、何やら楽しそうですな。