it-talks（いっとく）/http://shindanmaker.com/122008

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:docedemayo は
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パソコンに「demayo」をインストールしました。パソコンから苦しそうな音がし始めました。

がんばれー！