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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

猫の絵まで入れていただいてありがとうございます。
ただ表紙にまで使っていただいているのは光栄なのですが、ちょっと気恥ずかしくて落ち着きません＾＾；
表紙は彦熊さんのイラスト、またはイラストなしでもいいかなーと思うのですが…
わがままな要望で申し訳ありません＞＜