it-talks（いっとく）/ashes.snow

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:asayuri は
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ハイク200日おめでとうだぜよ
イケメン中岡慎太郎からの伝言です。
　
これからもよろしくお願いします。