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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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勝手に重要マークが付いてた。全然重要じゃないのに…余計なお世話だなぁ~。
☆のマークだけで十分な気がする。  (ノ`□´)ノー何が基準だよ!