it-talks（いっとく）/8月19日はハイクの日！～名古屋編～

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:muimoi は
8月19日はハイクの日！～名古屋編～のことを語る

|ω･)ﾁﾗ…
そういや、明日はハイクの日なんでしたねぇ。