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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:mai0814
2013年の抱負のことを語る

・本を月1〜2冊程度読む
・ブラジルポルトガル語を簡単な文章を理解して作文できるレベルにする。

語学は検定試験があれば分かりやすい目標になるのに
ブラポル語だと京都でしか受験できないようなので断念。