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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
id:mai0814 は
2013年の抱負のことを語る

・本を月1〜2冊程度読む
・ブラジルポルトガル語を簡単な文章を理解して作文できるレベルにする。

語学は検定試験があれば分かりやすい目標になるのに
ブラポル語だと京都でしか受験できないようなので断念。