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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:nonchan0330 は
ドヨヨ~ン・・・のことを語る

な~んもする気が起きなぃ。
ぼけぇ~ほけぇ~ イイノカ?