it-talks（いっとく）/Ｓ（ス）Ｔ（タ）Ａ（ッ）Ｐ（プ）

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:quadratus は
Ｓ（ス）Ｔ（タ）Ａ（ッ）Ｐ（プ）のことを語る

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なにこの見慣れたかんじ