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25日の本社めしから、見切りのカツサンドでつないで、神栖に着いてから松屋。にんにくメニューを食べるのは、バスを降りてから。ご飯が進む系の定食なのに、米を豆腐に変える矛盾。

24日。東京出勤の社食、からのモスバーガー。23日にライブを観覧したグループの、今度はトークショー。

23日。娘と予定が合わず、ひとりでライブに出かけた。朝は松屋。昼は会場近くの立ち食いそば店。安くてうまかった。

じゃじゃ麺〜

松屋にて鶏のバター醤油炒め定食?

今日は卵が沢山あるからではなく、昨日のお昼の肉うどんの具の残りが次に使えるほど残ってなかったので、新しく牛肉と玉ねぎを炒めてオムライスにしました。
甘辛いゴボウが味のアクセントになってた。

ローソンのおにぎり！

醤油ラーメン（のり・ゆで卵トッピング）と昨日炊いた残りご飯。
冷蔵庫にモヤシと白ネギの余りが転がっていたので、在庫処分しました。

今夜は肉じゃがとまるごとトマト?

・カツカレー
・きゅうりとわかめとタコの酢の物
・コールスロー
コールスロー最近毎日のように常備菜として作っていたら家族から不満が出ている
しかも私、腱鞘炎のように手首が痛い（刻みすぎ？）

肩ロースの豚カルビ/おみそしる

バラ肉とかこま肉じゃなくてもわりといける…！

今日はサイゼ。ハンバーグと鶏の香草焼き。
これにコールスローとスープバーとごはんorパン がついて税込500円！素晴らしい。
メインよりも鶏の香草焼きが好みでした。衣がｻｸｻｸ、油っこくなくて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

こんなものを食べてみました。悪くはなかったw

納豆と卵、豆腐があると、プラス1品という感じですごく良いー。納豆は薬味だのもずくだのを混ぜ込んで正式なおかずにすることが多かったんだけど、お手軽な食べ方でもいいね。卵はTKGにしたり、卵黄だけ納豆と合わせて白身は汁物に入れたり。納豆を豆腐にのせてもいいよん。ヤンニョムなんか加えるともっといいよん。
週の始めには冷蔵庫に用意しておくことにしよう。

昨日に続き炒め物/オクラのおひたし

炒め物にちょっとだけ甜麺醤足してみましたがこれはこれでいい感じ…回鍋肉以外にも色々試してみたいですね

今夜はカレーライス、鶏ごぼう煮、しめじとニンニクの芽炒め?( '-' ? )

秋刀魚の塩焼きかぼす添え、大根サラダ、栗ご飯、かぼちゃの味噌汁

産直センターでかぼすと栗を入手したのです♪
秋刀魚は塩を強めにふったから、かぼすと大根おろしだけで味付けは十分でした。
秋の味覚、最高〜〜〜(´￢｀)

豚肩ロースの味噌炒め/めだまやき

これで卵使い切り！

・きゅうりのライタ（ヨーグルトにきゅうりのみじん切りと塩胡椒クミンが入っている）、チーズハンバーグにキノコソース、かぼちゃのスパイス焼き二種
ときて、そこに
・納豆、きゅうりともずくの酢の物
とくる。納豆ともずくを先にぱぱっと食べてなかったことにすればいいのかな。

祭りー
乗るしかないビッグウェイヴw