/食事

健康診断前夜御膳

夜は日本橋の立ち食い。ここは本格カレーが名物なんだけど、昼とカブるから我慢。天ぷらもね。

・鱈の鍋
・レバー甘辛カレー味
・ブロッコリー（ゆでただけ）ゴママヨネーズかけ
レバー嫌いだけどちょっと貧血ぎみなので食べる。カレー味だと味も匂いもごまかせていい。

・青梗菜のクリーム仕立て
・舞茸とマッシュルームのスープ
・ジャガイモのごまマヨ焼き、胸肉の味噌漬け焼き、さんまのオリーブオイル煮を少し焼いたの

今日のスープもタマネギの皮を主としたスープを使っています。冬はよくタマネギとにんじんしか野菜がない状態になるけど、今週は比較的バラエティに富んだ野菜くずが残ってた。

ミネストローネだけ作りましたが、風邪ひいたと知ってお母さんが酢豚を持ってきました。風邪に酢豚…

※でも食べる私…

昼の本社めし。カレーにも天ぷら。揚げなすのかわりね。

朝ごはんのリベンジに、精養軒に来ました。景色もご馳走の窓辺で、鮭と帆立の柑橘バターソースと、スイートポテトケーキ。

モーニングを近江屋洋菓子店で食べたかったのに、行ってみたら今日明日臨時休業！ ダメな時は何やってもダメだな……。しかたなくチェーン店。

ライヴ前にゲートタワーのすぱじろうで遅めのランチ
名前だけで即決した「じろうセット」にして
相方とシェアしたベーコンピザ

焼きチーズの茄子とツナのトマトソースパスタ

ジンジャーエールとほうじ茶プリン

手羽元昆布だしたっぷり煮ヽ(´▽｀)/ ｳﾏｰ

豚肉と葱モヤシの塩麹炒め
桜エビとパプリカの豆乳うどん
相模屋のナチュラル豆腐（半額）

・肉じゃが
・えのきと茄子の味噌汁
・ハムとチーズと胡瓜を適当に重ねたもの
長男に「ぼく、じゃがいも嫌い…だって、味が無いでしょう？」と言われたので、
玉ねぎたっぷり絡めて食べるべし！とアドバイスしました。

さんまのオイル煮を仕込んでいるので、食べる直前にちょっと焼いて、おしょうゆをじゅわっと焦がして黒こしょうかけて食べる。ほかには、青梗菜のクリーム煮、しいたけの肉詰め、納豆、もずく酢、お豆腐の味噌汁がございます。

たこ焼き！

恒例の本社かき揚げラーメン。

おおきーいシシャモのカラーゲ＆エビチリ
おっきいワカメのお味噌汁(*^^*)

キャロットスープ
ウエボスランチェロス

コーントルティーヤがふにゃっと煮えてる感じが確かに朝食っぽいなあと思う。
朝ごはんは1日中たべたい。

チャプチェっぽいものと、砂肝とセロリ炒め
ハイク映えを意識して、パプリカと人参の葉を

朝昼晩。

・ブロッコリーともやしのさっぱり和え
・さつまいもフライ
・えのきと豆腐の味噌汁
・さんまを焼く
私と次男でいもを食べ過ぎて、食事の前に残りわずかになっている問題