冷え込んだので軍鶏鍋、と言いたいところだけれど鶏肉で。
甘辛く煮て溶き卵でいただきます。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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柿なます
ローストビーフサラダ
里芋の煮物(ウィズしろみそ)
味噌汁
鮭の白子のバター焼き
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【ハッシュドビーフ】
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餃子、ちくわぶの甘辛煮、蒸し野菜。
食べたいものを集めた結果、大量に出来てしまいました( ̄▽ ̄)
/食事



















