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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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食事晩ごはんのことを語る
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id:kutabirehatekoさんからいただいた太宰府天満宮のお供物。
梅の花がかわいい。
貴重なものをありがとうございます。
有効にwいただきます。
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・麩ちゃんぷるー
・バンバンジーサラダ
・えびかつ
マーボー豆腐のつもりだったのに、材料が全然足りなくて変更。
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秋の味覚(=´∀`=)
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【秋だから、秋刀魚を】
/食事

















