it-talks（いっとく）/飄々と自分の年齢を語るキーワード

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nori_norio は
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前のを消してこっちにしてみました.
前のに☆付けてくれてた方ごめんなさい><