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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:miexpo は
電羊齋のことを語る

お誕生日おめでとうございます!
わたしも今日が誕生日で、
ことしは日曜日ダラダラできるなーと思っていたのですが…
お仕事頑張ってください!
日本での新生活、また新たな一年を祝して!