it-talks（いっとく）/雪山

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:lianil は
雪山のことを語る

あー秋だなあ
がんばって仕事して胸張って雪山に行けるようにがんばろう