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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:nonchan0330 は
防災訓練。のことを語る

マンションに、はしご車がやってきました。
子供の声が、いっぱいする〜
興味津々だろな。
と、ベランダから、訓練に参加しておりますっ!( ̄^ ̄)ゞ

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