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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:PlumAdmin は
長く続かなかったものはありますかのことを語る

ジョギング。
3日目に38度の発熱。
むいていないという、エクスキューズをてにいれて、大手を振ってすがすがしくリタイヤ。