正月に休みに故郷大洲で買ってきた
鮎の甘露煮を肴に金麦をいただきます。
柔らかく炊いてあるので
頭から骨ごと食べられます。

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
酒ビール部のことを語る
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昨夜の残り物で一杯。
アサヒ スーパーゼロをいただきます。
一月後の愛媛マラソンに向けて
ダイエット中のはずだったが、まあ良いか。

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手羽先のチリソース煮と中華卵スープを作りました。
連休の始まりを祝って一杯目だけいいビール。
大好きなよなよなエールをいただきます。
デザートに杏仁豆腐も作っています。

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焼き鳥、菜飯、人参と縮緬の卵とじ、
蕪と柿のなます、味噌汁を作りました。
今年から会社のの退社時間が30分早くなって
夕食の料理の時間が増えたので
一品多く作ることができます。
アサヒ スーパーゼロをいただきます。

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嫁さんが鶏肉のトマト煮を作り
私はキウイを切りました。
あとは昨夜の残り物で支度が早かった。
オールフリーをいただきます。
迎春缶がすでに違和感を醸し出しているような。

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/酒
















