it-talks（いっとく）/足るを知る

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:ken_wood は
足るを知るのことを語る

吾唯足知（われただたることをしる）
良い言葉ですよね。