it-talks（いっとく）/誕生日

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

今日も誰かの誕生日だと思いますが、昨日は雨夫さんの誕生日でした。お祝いにケーキを食べました。久しぶりにアテスウェイ（a tes souhaits!）のケーキです。

一回倒れたケーキをそっともどしてあわてて撮りました。ピスタチオたっぷりでおいしかったです。