it-talks（いっとく）/誕生日

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nori_norio は
誕生日のことを語る

おめでとう自分
今年はリア充を目指すぞ!