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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:over300TB
許容範囲は広いですかのことを語る

これは絶対ダメとかアレが許せないとかが特にないので生活しやすいです(・ω・)