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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:star-gazer は
苦労したことがない人のことを語る

しなくていい苦労はしたくないです(´・ω・`)
できれば苦労は避けたいです