it-talks（いっとく）/自炊に必要なモノ・知識

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

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自炊に必要なモノ・知識のことを語る

パスタが長くて鍋に入らないのなら、半分に折ってしまえばよいのだ！

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無洗米に限らず、米は研がなくてもあまり味にかわりはない。