it-talks（いっとく）/自分で自分をお気に入りに入れてるハイカー集まれ！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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自分で自分をお気に入りに入れてるハイカー集まれ！のことを語る

l･ω･）ジー

ｌミ(･ω･)ノやっほ

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気付いたらそうなってた。