it-talks（いっとく）/腹巻き

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

ちょっと早いかもと思ったけど
使ったほうが良い気配なので今夜から装着します（＾＾；）
風邪の引き始めっぽいので、念には念をいれます。
風邪は引きたくないのだ～！