it-talks（いっとく）/筋肉痛？

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nonchan0330 は
筋肉痛？のことを語る

整形外科で決められた体操。
いぃのは、わかるんだけど。
ﾋﾞﾐｮ~にきつぃ！　ﾄﾎﾎ
すでに、筋肉痛なんですけど。