お話しするにはログインしてください。

|

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:quadratus は
立てば○○座れば××歩く姿は□□□のことを語る

立てば木琴
座れば太鼓
歩いて奏でるバグパイプ