右足首が痛い。たぶんちんたら走るときにひねったのをかばって走ったりしたのが良くないのだろう。
左腕を肩より上に動かそうとすると肩が痛い。直接痛めた心当たりがない。もしかして経年劣化か。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
痛いのことを語る
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/痛い
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右足首が痛い。たぶんちんたら走るときにひねったのをかばって走ったりしたのが良くないのだろう。
左腕を肩より上に動かそうとすると肩が痛い。直接痛めた心当たりがない。もしかして経年劣化か。