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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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現場のことを語る

昨夜、鼻の際にニキビ(毛穴が皮脂などでつまることから始まり、白ニキビ、黒ニキビと呼ばれる状態に進行する皮膚の疾患)ができそうな雰囲気を感じて目が覚めた。が、もちろんすぐ寝た。朝、本格的に目覚めると、ニキビはできていた。「ニキビができる現場」を感じたという経験
です。

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