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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:nonchan0330 は
無事に通過!のことを語る

台風一過の青空でありますっ!
みなさんのとこは、大丈夫ですか?

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