it-talks（いっとく）/激おこぷんぷん丸

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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激おこぷんぷん丸のことを語る

瘧のようにぶるぶる丸

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瘧のようにぶるぶる丸

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数の子ぷちぷち丸

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数の子ぷちぷち丸