it-talks（いっとく）/渾沌オリンピック

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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射撃【ナンパの部】
解説：石田純一「日本では元Jリーガーの武田修宏選手に期待したいですね」